艾灸整個腳底有很多好處的，對整個身體有補充陽氣的作用，可以幫助去火，改善睡眠，提高睡眠質量，還可以去除腳氣，還能改善亞健康，達到養(yǎng)生保健的目的。

舉措建議

艾灸有驅散寒濕、溫經(jīng)通絡、行氣活血之效。在選擇艾灸之前，應先經(jīng)過中醫(yī)辨證，認為病因是氣血不暢、寒濕入侵、陽氣虛脫所引起的，都可進行艾灸治療。

注意事項

艾灸時要注意，不要燙傷自己的皮膚，同時要注意保暖和防暑，另外怕熱，便秘的人不宜艾灸，還有月經(jīng)期間的女性也不適合艾灸。