艾灸凳是坐灸的一種工具，坐著灸，對應穴位主要是會陰穴。是否可以天天坐灸，要根據(jù)所患的疾病和個人體質(zhì)，由專業(yè)的中醫(yī)師辨證后進行判斷。自身體質(zhì)適合，沒有實熱證或極度疲勞的情況下，可以每天坐灸會陰穴。會陰穴能促進陰陽之氣的交接與循環(huán)，疏通體內(nèi)脈結(jié)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。

舉措建議

一天當中，中午陽氣最盛，可以選擇此時坐灸，補陽效果相對較好。艾灸時，應選擇空氣流通的環(huán)境進行，有溫熱感即可。每次坐灸要注意控制時間，一般不超過30分鐘，避免暈灸。