體內(nèi)寒濕過(guò)重的患者，可以每天適當(dāng)艾灸大椎穴。常灸大椎穴可以起疏風(fēng)散寒，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，非常適合外感及體質(zhì)虛弱者。以艾灸做保健養(yǎng)生，一般每周施灸1-2次就可以，一天當(dāng)中上午最佳。

舉措建議

艾灸前后一定要多喝一些溫開(kāi)水，艾灸后一個(gè)小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡，同時(shí)還要多休息，不要太過(guò)勞累，在飲食上盡量吃一些清淡的食物，戒除煙酒。

注意事項(xiàng)

注意去專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行艾灸，在艾灸之前不要空腹，也不要在飯后馬上進(jìn)行艾灸，注意做好保暖措施。