女性因為每個月月經(jīng)失血，容易出現(xiàn)貧血的病癥，如果不是非常嚴重建議食補治療。女性貧血可以多吃含鐵的食物，比如牛肉、羊肉、豬肉、動物肝臟、血豆腐、菠菜等。

原因分析

女人貧血的原因：

1、每個月月經(jīng)都會造成失血，會引起缺鐵性貧血。

2、盲目減肥造成營養(yǎng)不良。

3、本身體質(zhì)不好。

舉措建議

女性貧血首選的治療方法是食補，平時可以多吃肉類食物、蛋類、動物肝臟，動物鐵的吸收比較好補血效果會更好。蔬菜水果也可以適量多吃，比如多吃菠菜、葡萄、紅棗等。