貧血可以多吃一些蛋黃，海帶，菠菜，雞肝，豬肝，瘦肉，動物血，芝麻，黑木耳，牛奶，蘑菇，但是貧血也分為很多種類有些是因為缺鐵性貧血所引起的，還有一些是因為地中海貧血引起的，所以不同的貧血補充的食物也是不一樣的。

原因分析

貧血主要是因為自身的紅血細胞出現(xiàn)了減少所引起的，還有一些是因為挑食所導(dǎo)致的。

舉措建議

建議到醫(yī)院去做一個血常規(guī)檢查一下，首先也了解一下是什么原因?qū)е碌呢氀?，然后再針對性進行治療。