孕婦可以適量的吃一些烏梅，尤其是在懷孕早期，如果存在孕吐比較嚴(yán)重，或者是食欲下降等癥狀之下，適當(dāng)?shù)某砸恍趺房梢跃徑庠型碌膯?wèn)題。

原因分析

烏梅吃起來(lái)口味酸酸的，對(duì)于在懷孕期間想吃酸的東西或者是存在孕吐的情況來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詼p少孕吐的發(fā)生，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾邮秤?/p>

舉措建議

建議要適當(dāng)?shù)氖秤茫易詈貌灰诳崭沟臅r(shí)候吃烏梅，以免過(guò)酸造成胃酸分泌太多的情況出現(xiàn)。在懷孕期間要均衡飲食，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。