在嬰兒的哺乳期，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來給嬰兒生長發(fā)育供能，其中母乳所占的營養(yǎng)是非常重要的，所以可以調(diào)理一下母親在哺乳期的飲食，吃一些高蛋白飲食，來增強營養(yǎng)，增加奶水的量。

舉措建議

可以吃些魚肉和雞湯，這些可以很好的補充機體的蛋白，有利于母乳的生成，還可以吃些富含油脂和蛋白的堅果，既可以增加母乳的量，又可以促進機體的代謝。

注意事項

注意在哺乳期嬰兒的飲食平衡，可以多給母親攝入些高蛋白類飲食，來滿足嬰兒對母乳的需求。