你好不少產(chǎn)婦生完孩子之后，皮膚都會(huì)變差，對(duì)于不敢盲目使用護(hù)膚品的哺乳媽媽而言，最好的護(hù)膚方法還是應(yīng)該從食療入手，也就是多吃一些對(duì)皮膚有保養(yǎng)作用的食物，才可以改善產(chǎn)后的皮膚狀況。

舉措建議

1、草莓

草莓有豐富的維生素C，可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔，還能延緩衰老現(xiàn)象、軟化角質(zhì)層，令肌膚更有光澤。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，其所含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。