如何緩解孕期嚴(yán)重便秘痔瘡
2020-02-23
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注意保暖,平時(shí)多喝些溫水。飲食上應(yīng)清淡,多補(bǔ)充維生素。保持平和的心態(tài),同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
原因分析
由于一些孕婦精神壓力過(guò)大,加上體內(nèi)濕熱,易引起便秘痔瘡?;蛘呦矚g經(jīng)常吃些辛辣、刺激的食物,造成便秘痔瘡。
舉措建議
1、飲食上應(yīng)多吃些水果蔬菜,同時(shí)控制甜食的攝入。
2、建議可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
3、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,貼身內(nèi)褲盡量柔軟、透氣。
注意事項(xiàng)
1、不要熬夜,注意不宜長(zhǎng)期久坐,同時(shí)也不要過(guò)度勞累。
2、忌煙忌酒,忌食油膩、生冷、難消化的食物。
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