注意保暖，平時(shí)多喝些溫水。飲食上應(yīng)清淡，多補(bǔ)充維生素。保持平和的心態(tài)，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

原因分析

由于一些孕婦精神壓力過大，加上體內(nèi)濕熱，易引起便秘痔瘡?；蛘呦矚g經(jīng)常吃些辛辣、刺激的食物，造成便秘痔瘡。

舉措建議

1、飲食上應(yīng)多吃些水果蔬菜，同時(shí)控制甜食的攝入。

2、建議可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，貼身內(nèi)褲盡量柔軟、透氣。

注意事項(xiàng)

1、不要熬夜，注意不宜長(zhǎng)期久坐，同時(shí)也不要過度勞累。

2、忌煙忌酒，忌食油膩、生冷、難消化的食物。