女性在坐月子的期間應(yīng)該吃富含營(yíng)養(yǎng)、維生素、蛋白質(zhì)等的食物，還應(yīng)該吃一些滋補(bǔ)的物品，比如雞湯、骨頭湯等，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，還應(yīng)該多吃清淡易消化的食物。

原因分析

因?yàn)榕栽谌焉镆约胺置涞钠陂g消耗了大量的營(yíng)養(yǎng)和精力等，所以需要及時(shí)補(bǔ)充，還因?yàn)樵谠伦悠陂g女性還要母乳喂養(yǎng)新生兒，也需要能量、營(yíng)養(yǎng)等的供給。

舉措建議

女性在坐月子的期間應(yīng)該多臥床休息，身體有一定程度的恢復(fù)的時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，應(yīng)該保持生殖器官以及陰部的清潔衛(wèi)生防止感染等。