孕婦貧血宜多吃含鐵豐富的食物，要堅(jiān)持服用葉酸和瓜果，確保食物多樣化。

原因分析

貧血最主要的原因之一就是身體缺乏鐵元素，多吃富含鐵元素食物可以有效從攝入源頭解決這個(gè)問(wèn)題。瓜果內(nèi)富含維生素再加上一直在補(bǔ)充的葉酸，可以有效提升人體吸收鐵元素的效率。

舉措建議

孕婦貧血也可以服用阿膠，但選擇阿膠最重要的指標(biāo)就是安全性。阿膠有強(qiáng)筋骨和補(bǔ)血安胎效果，這些都很契合孕婦所處的特殊階段，但多食阿膠也會(huì)導(dǎo)致上火，這點(diǎn)應(yīng)予以關(guān)注。