貧血的人們想要改善喊誰(shuí)呢提異常狀況的話，應(yīng)該要多吃蔬菜，比方說(shuō)菠菜，海帶，芹菜，大棗等食物。

原因分析

1、人們可能因?yàn)槟c胃吸收功能不怎么好，尤其是對(duì)鐵元素的吸收不好的話，可能會(huì)引起貧血。

2、人們會(huì)因?yàn)槭艿酵鈧蛘呤腔忌夏撤N疾病，引起了身體的慢性出血。

舉措建議

1、患上貧血之后，要多吃新鮮蔬菜和水果，這些食物中含有較多的維生素C有助于促進(jìn)鐵元素的吸收。

2、要是患上了一些會(huì)引發(fā)身體出血的疾病，要及時(shí)的治愈。