備孕期間膽固醇高，需要在飲食結(jié)構(gòu)方面改善，高脂肪等肥厚油膩食物減少攝入，多以清淡食物為主，例如新鮮的蔬菜水果，有利于潤腸通便，也可以選擇一些膳食纖維類的食物，例如高粱面、玉米面、蕎麥面等，也可以在醫(yī)生指導下口服相應藥物降低膽固醇。

舉措建議

在備孕期間根據(jù)自己身體狀況，選擇適合自己的運動方式，每天堅持鍛煉，運動可以加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，激活人體細胞，讓每個細胞組織都能得到充分的氧氣，有利于提高身體機能，對備孕有很好的幫助。