備孕同房后最好不要熏艾灸，避免影響胚胎正常著床，也不要盲目亂用藥物，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，合理飲食，多吃高蛋白高維生素的食物，多喝水，多注意休息，保持心情良好，可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸，預防胎兒畸形。

舉措建議

備孕期間可選擇在排卵期內(nèi)同房，有利于增加受孕，最好做孕前檢查排除疾病，生活作息要有規(guī)律，不要熬夜，多去戶外呼吸新鮮空氣，參加有氧運動，提高身體的免疫力，預防疾病，注意保暖，避免著涼感冒，多注意觀察身體的健康變化。