備孕三個月沒有懷孕，不用太過的緊張，因為多種的因素都有可能會導(dǎo)致避孕不成功的，例如出現(xiàn)精神壓力過大時，有可能會影響到備孕的結(jié)果，可以在排卵期的時候進(jìn)行同房，到醫(yī)院監(jiān)測卵泡的情況，排卵期進(jìn)行同房可以增加受孕的幾率。

舉措建議

日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，如果有一些不好的習(xí)慣需要及時的進(jìn)行改善，男性也要做到不抽煙不飲酒，不要熬夜，因為長期的熬夜對身體的影響是比較大的，需要保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充。