備孕期間首先是要到正規(guī)的醫(yī)院去做B超檢查，血液檢查，尿常規(guī)檢查，生殖器檢查等相關(guān)的檢查項目，是能夠了解到身體的健康狀況，如果身體比較健康，可以選擇在排卵期進行性生活，也要適當?shù)倪M行活動來增強身體機能。

舉措建議

在備孕期間可以觀察身體的情況，如果出現(xiàn)白帶拉絲，可以選擇在這個時期進行性生活，是有利于受孕的，還能夠根據(jù)身體的情況適當?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù)，性生活以后也可以把雙腿抬高，或者是在屁股底下墊枕頭，防止精液出現(xiàn)流出。