小編：備孕不僅僅是女性的事情，男性也是需要做一些備孕的準(zhǔn)備的。那男性備孕期間需要做什么準(zhǔn)備呢？

專家：男性在準(zhǔn)備懷孕期間，也是要做一些準(zhǔn)備的。有些人可能會(huì)說“懷孕是女孩子的事情，跟我沒關(guān)系，我不需要做準(zhǔn)備啊”其實(shí)這樣是不對(duì)的。下一代健康與否與卵子質(zhì)量和精子質(zhì)量都有關(guān)系的。只有卵子質(zhì)量好，精子的質(zhì)量好，下一代才能健康。

所以對(duì)于男性，要保護(hù)好精子，要想辦法讓精子的質(zhì)量好。精子整個(gè)生精的過程需要3個(gè)月。如果要做準(zhǔn)備，要注意身體，保護(hù)自己，就要在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月就要開始了。

男性在備孕期間要做哪些準(zhǔn)備？

那么要注意些什么呢？第一個(gè)就要保持心情的愉快，不能抑郁，工作不能太勞累。如果可以做到的話，那么就要做到不抽煙不喝酒。而且不能經(jīng)常泡溫泉。因?yàn)槟行跃由傻倪^程中是比較怕高溫的，偶然去泡溫泉是沒有問題的。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)去泡溫泉，這對(duì)精子就會(huì)造成影響。

作為男性，如果準(zhǔn)備懷孕，那么在各方面在工作上就要安排好。不能說妻子懷孕需要照顧的時(shí)候，還要去忙工作沒時(shí)間去照顧。所以就需要在這些方面安排好。

同時(shí)要留意工作環(huán)境周圍有沒有放射性的物質(zhì)，因?yàn)椴荒芙佑|放射性物質(zhì)、有毒的化學(xué)物質(zhì)、農(nóng)藥等。所以要看工作環(huán)境周圍有沒有這些物質(zhì)，如果有的話就要避開它。這樣做對(duì)于下一代的健康是比較好的。