在備孕期間是可以適當的喝一些不喝茶的，薄荷茶能夠起到清除解熱，健脾升陽，散瘀止血的功效，但由于偏寒性，不建議長期大量飲用，平時可以多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，還需要多喝水，多吃一些青菜和水果來緩解便秘的情況。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天要早睡早起，不要經常熬夜，也不要過度的勞累，飲食方面不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時也要多注意保暖，可以根據天氣的變化，及時的增加衣服，不要受涼，每天保持良好的心情。