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維生素c對備孕的作用有什么

2020-04-15
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適量的補充維生素c,可以提高身體免疫力,具有抗氧化促進鐵吸收的作用,在口服維生素c的時候,需要在醫(yī)生的指導下用藥,在日常生活里可以多吃西紅柿、蘋果、柚子、獼猴桃等,都有利于維生素c的補充。

舉措建議

在備孕期間需要保證多種營養(yǎng)的攝入,有利于身體健康,需要做到多樣化飲食,包括肉類、高纖維素類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物,每天不重樣的食用,滿足身體對各種營養(yǎng)的需求,做好備孕,改掉生活中的不良習慣,例如熬夜、喝酒、喝濃茶、濃咖啡等,注意不潔的性生活。

曾成英
曾成英主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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