在備孕的時候，是可以到正規(guī)的醫(yī)院做全身體檢的，如果一切正常，并且身體也沒有缺乏營養(yǎng)，保持正常的飲食就可以，不建議盲目的滋補，日常生活中應該多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持睡眠充足，還要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化，及時的添加衣服，避免受涼，適當?shù)倪M行戶外運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要保持良好的心情，不要太過于緊張，也要注意個人衛(wèi)生。