備孕期間需要的維生素是比較多的，主要有維生素c，維生素b，維生素a，維生素d，維生素e等，每一種維生素都有著重要的作用，不管缺乏哪一種，都可能會(huì)出現(xiàn)身體不適，在備孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充有助于增加懷孕的幾率，但是需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

舉措建議

日常生活中飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，合理膳食，不建議過度滋補(bǔ)，還要適當(dāng)?shù)姆萌~酸，一直到懷孕后三個(gè)月，有助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高自身的抵抗能力和免疫力。