女性在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)了黑色的血塊，可能是因?yàn)槭芎鸬?，比如月?jīng)期間用冷水洗澡或者是吃了冰激凌，喝了冷飲等等引起的血瘀，但是也有可能是因?yàn)槌鲅勘容^多，并且沒(méi)有及時(shí)的排出去，這種情況也會(huì)引起血塊發(fā)黑的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時(shí)調(diào)整好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)期出現(xiàn)熬夜保證充足的睡眠，月經(jīng)期間也要選擇溫?zé)岬氖澄餅橹?，在這期間可以多喝一些溫開(kāi)水，或者是使用熱水袋給腹部進(jìn)行熱敷，這樣也能夠促進(jìn)體內(nèi)的淤血排出來(lái)，也要避免劇烈的活動(dòng)。