女性在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)了黑色的血塊，可能是因為受寒引起的，比如月經(jīng)期間用冷水洗澡或者是吃了冰激凌，喝了冷飲等等引起的血瘀，但是也有可能是因為出血量比較多，并且沒有及時的排出去，這種情況也會引起血塊發(fā)黑的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時調(diào)整好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要長期出現(xiàn)熬夜保證充足的睡眠，月經(jīng)期間也要選擇溫?zé)岬氖澄餅橹?，在這期間可以多喝一些溫開水，或者是使用熱水袋給腹部進(jìn)行熱敷，這樣也能夠促進(jìn)體內(nèi)的淤血排出來，也要避免劇烈的活動。