性生活對于盆底肌肉的修復(fù)是不利的，女性在產(chǎn)后由于盆底肌肉比較松弛，如果性生活過于頻繁或劇烈，會對盆底肌肉造成不良的影響，不利于恢復(fù)，所以在盆底肌肉恢復(fù)期間盡量避免同房。女性在產(chǎn)后一年內(nèi)都可以進(jìn)行盆底肌肉修復(fù)訓(xùn)練，能夠改善松弛狀態(tài)。

舉措建議

癥狀比較嚴(yán)重的患者可以到醫(yī)院進(jìn)行電刺激療法，配合其他訓(xùn)練方法改善情況。情況不是很嚴(yán)重的患者可以在家進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽，提肛運(yùn)動，臀橋等，也能夠改善情況。平時要注意作息規(guī)律，避免過度勞累，不要久站久坐。增加飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡。