女性產(chǎn)后由于盆底肌有不同程度的損傷松弛，通過盆底肌修復(fù)能夠改善女性盆底肌的松弛現(xiàn)象，對(duì)于提高性生活的質(zhì)量會(huì)有一定的作用?；颊呖梢赃x擇電刺激療法，也可以在家自己進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，需要堅(jiān)持按療程做，效果才會(huì)比較明顯。治療期間不建議同房，防止影響修復(fù)效果。

舉措建議

產(chǎn)后女性應(yīng)該注意作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，可以適當(dāng)鍛煉，不要長(zhǎng)期臥床，多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，避免久站久坐。日常飲食也要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物，避免辛辣刺激性食物，多喝水，防止便秘。