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坐月子怎么洗頭洗澡

2021-09-13
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坐月子最好不要很勤快的洗頭洗澡,室內(nèi)溫度要保持在28度左右,洗澡洗頭時(shí)可以把門(mén)窗都關(guān)好,避免受涼受風(fēng)。洗完澡后要及時(shí)把身體擦干,洗完頭后也要及時(shí)擦干頭發(fā)或用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā),避免受涼,引起感冒等不適癥狀。

舉措建議

坐月子期間要注意外陰清潔,勤換內(nèi)褲,洗頭洗澡時(shí)一定要注意水溫,可以選擇稍微熱一些的水,一定不要碰涼水,水溫要40度以上。不要離開(kāi)水龍頭,洗澡洗頭的時(shí)間不要太長(zhǎng),洗澡時(shí)最好淋浴。同時(shí)要注意多休息,避免勞累,保證充足的睡眠,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

張印星
張印星副主任醫(yī)師
三甲黃石市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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