由于孩子皮膚嬌嫩，我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到父母抱著孩子，隔著窗戶曬太陽(yáng)，其實(shí)這樣做，對(duì)生成維生素D是基本上沒(méi)有作用的。皮膚中的維生素D生成有賴于日光中的紫外線，而紫外線的穿透力很差，一張普通的白紙都能阻擋掉絕大部分的紫外線，就更別說(shuō)是那么厚的玻璃了。因此，除非家里裝的是特殊的石英玻璃，否則隔著窗戶“曬”太陽(yáng)只能起到取暖的作用，對(duì)補(bǔ)充維生素D是毫無(wú)用處的。

日常生活中，需要注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)應(yīng)走出戶外，適量曬曬太陽(yáng)來(lái)獲取維生素D。日常戶外活動(dòng)偏少，偏食、挑食的孩子，需要常規(guī)補(bǔ)充維生素D制劑。