孩子出現(xiàn)厭食以后，具體的緩解辦法如下：

1、要定時(shí)定量給孩子吃飯，避免暴飲暴食，還要減少兩餐之間孩子的零食。

2、平時(shí)可以給孩子適量補(bǔ)鋅，也可以給孩子適量吃富含鋅的食物，比如堅(jiān)果、海產(chǎn)品等。

3、由于飲食不當(dāng)或者飲食不節(jié)制引起的厭食，可以給孩子服用健脾益胃的藥物，來(lái)給孩子緩解癥狀。

舉措建議

建議家長(zhǎng)平時(shí)要讓孩子多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)消化，增強(qiáng)孩子的食欲。日常的飲食也要多換花樣，盡量讓孩子多吃一點(diǎn)。平時(shí)也可以給小孩服用小孩健胃消食片來(lái)增強(qiáng)孩子的食欲。