引起孩子不愛吃飯，厭食的原因有很多，具體的緩解辦法如下：

1、孩子出現(xiàn)厭食不愛吃飯的情況以后，需要在醫(yī)生的指導下，給孩子吃小兒消食顆粒，或者醒脾養(yǎng)兒顆粒等調(diào)節(jié)一下脾胃，增進食欲。

2、 家長要調(diào)理孩子飲食的結(jié)構(gòu)，多給孩子吃一些改善胃腸功能蠕動的食物，比如山楂煮水、小米南瓜粥等。

舉措建議

孩子厭食不愛吃飯會影響孩子正常的生長發(fā)育，也會導致孩子出現(xiàn)體弱多病，抵抗力低下的情況，所以家長一定要多關注這種現(xiàn)象，要及時的帶孩子做相關的檢查，如果是缺維生素盡快給孩子補充鋅劑或者鐵劑等。