在臨床中，判斷腹直肌是否有分離的情況，可以讓女性處于仰臥位，屈膝，盡量的暴露腹部，放松腹部，女性的上肢放在枕后頭部的位置，然后檢查的上肢中指食指放在女性的肚子上面，肚子的中間，然后讓女性抬高上半身，抬高頭部，感覺(jué)是否有腹直肌向中間靠攏的情況，如果感覺(jué)不到，就向左右移動(dòng)，感覺(jué)到是否有肌肉緊張的位置，如果感覺(jué)到了，就可以了解下這個(gè)位置大概有多少，如果是屬于兩指以內(nèi)，就可以考慮是正常的，如果這個(gè)距離大于倆指以上，就有腹直肌分離方面的情況。

舉措建議

女性在妊娠后期，由于腹部隆起和松弛素作用，可將腹直肌從腹中線向腹部?jī)蓚?cè)分離，可在產(chǎn)后半年自然恢復(fù)到非孕狀態(tài)，即可自然康復(fù)，若出現(xiàn)不適等情況建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免延誤病情。