子宮下垂恢復(fù)正常需要做縮肛運動和盆底肌的康復(fù)治療來促進恢復(fù)。女性在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)有子宮下垂，要多做縮肛運動并定期去醫(yī)院婦科做盆底肌康復(fù)治療，就可能使女性的子宮下垂恢復(fù)到正常狀態(tài)，還可以在醫(yī)囑指導(dǎo)下服用補中益氣丸來進行輔助調(diào)理。

舉措建議

子宮下垂要恢復(fù)正常，在平時生活中要注意不要過度勞累，產(chǎn)后要多休息，不要從事體力勞動。飲食上要注意不要吃辛辣、刺激食物，多吃易消化、粗纖維的食物，多喝水，避免大便干燥。注意個人衛(wèi)生，勤換衣物，多清晰、晾曬。