生完孩子后尤其在哺乳期很多媽媽都會面臨睡眠不好，睡覺不充足的現(xiàn)象，這是讓很多寶媽頭疼的問題。

原因分析

哺乳期睡眠不好的原因主要有晚上需要起來進行哺乳，尤其是寶寶月齡小的時候，一般都是按需喂養(yǎng)，每天晚上至少醒兩三次。寶寶腸胃不舒服，晚上哭鬧也會導(dǎo)致寶媽睡不安穩(wěn)。

舉措建議

1、建議白天或者晚上只要有時間，立馬進行睡覺，保證充足的睡眠。

2、如果寶寶腸胃不舒服的話，要及時采取措施緩解，寶寶睡的安穩(wěn)，媽媽才可以睡得安穩(wěn)。