在孕期期間容易出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的時候，有食欲不振，挑食，惡心，嘔吐等現(xiàn)象，就很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以在孕期間要多注意飲食均衡。

舉措建議

懷孕期間最好多吃一些易于消化的食物，少食多餐為宜，可以多吃大米，小米，玉米或者黑豆，核桃，芝麻，紅棗等，這樣有利于補充自己身體所需要的營養(yǎng)。

注意事項

懷孕后一定不宜太過于勞累，必須要注意調(diào)整自己的心理和身體的健康，這才有利于胎兒正常發(fā)育。