懷孕三個(gè)月出現(xiàn)明顯的腰疼，主要是由于長(zhǎng)期的久坐久站、身體太過(guò)于勞累、運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈等因素而引起?？梢愿鶕?jù)自己的身體需要，選擇合理的方法來(lái)緩解腰疼。

舉措建議

首先可以適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍╄べみ\(yùn)動(dòng)，這樣有助于增強(qiáng)腰椎的韌性，其次要避免身體太過(guò)于勞累，不建議采用按摩，或者是藥物的方法來(lái)緩解腰痛，這樣很容易影響到胚胎的著床，更容易造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

腰痛現(xiàn)象特別嚴(yán)重的時(shí)候，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，注意多休息。