懷孕早期飲食要多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋，魚，豆制品等，共給能量的糖類，如大米，白面等，也要多吃蔬菜水果，同時(shí)胎兒的發(fā)育還需大量的鐵，磷，鈣和各種維生素。

原因分析

孕婦中和乳腺增生的發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)孕婦代謝槍，能量消耗大，需要及時(shí)補(bǔ)充含糖食物，多食用蔬菜水果等促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)胎兒的骨骼，神經(jīng)，造血器官發(fā)育各種微量元素和維生素的攝入。

舉措建議

1.注意膳食平衡，同時(shí)也要注意不要吃過(guò)多脂肪，防止肥胖。

2.注意休息，保暖，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

3.懷孕期間需謹(jǐn)慎用藥，選用對(duì)寶寶影響小的藥物。