孕晚期腳腫可以通過調(diào)節(jié)日常生活的行為進(jìn)行緩解，如日常保證充分休息、適當(dāng)走動、睡覺時(shí)選擇正確姿勢、適當(dāng)腿部按摩等。

原因分析

隨孕期胎兒的發(fā)育不斷長大，胎兒壓迫大靜脈造成腿部血管壓力變大。

舉措建議

1、睡覺時(shí)可以左側(cè)躺睡，可緩解血液回流的壓力。

2、可以適當(dāng)走動但不要長時(shí)間站立。

3、可以適當(dāng)給腿部進(jìn)行按摩。

4、日常要注意營養(yǎng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，如蘋果、香蕉、牛油果、櫻桃果、核桃等。