由于到了更年期而導(dǎo)致的睡眠不好，是可以吃谷維素進(jìn)行調(diào)節(jié)的。但是還是建議先去醫(yī)院進(jìn)行檢查后，根據(jù)醫(yī)囑，對癥進(jìn)行服用，同時要定期去復(fù)查，逐漸減少藥量。

舉措建議

建議還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查后，由醫(yī)生確定服藥的劑量。谷維素可以達(dá)到調(diào)節(jié)人體神經(jīng)功能紊亂的作用同樣也適合由于更年期所造成的神經(jīng)功能紊亂。

注意事項

每晚睡覺之前，可以用熱水泡腳，同時避免在臨睡前看電視或者是玩手機，可以做適當(dāng)?shù)倪\動，輕微的疲乏感，有助于加快入睡。