女人經(jīng)期紊亂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，晚上少熬夜，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。

原因分析

月經(jīng)紊亂一般是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，平時(shí)壓力過大，晚上經(jīng)常熬夜，不注意飲食，肥胖，經(jīng)常吸煙，飲酒等都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要注意腹部的保暖，千萬不能碰冷水，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不可以過于勞累，多注意陰部的清潔衛(wèi)生，最好穿棉質(zhì)通風(fēng)性良好的內(nèi)褲。