月經不調飲食上需要注意不要吃太多的生冷的食物，多吃一些溫補的食物，比如牛肉，羊肉，魚肉。新鮮的蔬菜水果也要多吃?？梢远囔乙恍?，雞湯，羊湯，銀耳湯之類的。

原因分析

月經不調大多數是因為內分泌失調引起的。也有的人是因為其他方面的原因引起的，比如卵巢囊腫，子宮內膜炎，其他疾病造成的。

舉措建議

建議您醫(yī)院做一些內分泌檢查，看看激素情況，平時不要亂補?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用一些藥物治療。