根據(jù)你的描述，考慮是生活作息不規(guī)律，或者壓力過大導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸，金貴腎氣丸或者復(fù)方阿膠漿等。

舉措建議

建議多食用高纖維食物，纖維素豐富的食物有助于調(diào)理經(jīng)期，比如新鮮的水果、蔬菜、燕麥等等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的功效，對于月經(jīng)的調(diào)節(jié)也有一定的好處。

注意事項

注意不要過量食用甜品，因為食用過多甜品，導(dǎo)致糖分攝入過多，極易出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況，如疲勞、頭暈、心跳加快、情緒不穩(wěn)定等等，還會加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。