抑郁癥患者對(duì)飲食的要求并不嚴(yán)格，推薦他們多吃一些高維生素、高礦物質(zhì)食物，適度攝入對(duì)健康恢復(fù)有幫助的營(yíng)養(yǎng)品，多吃香蕉櫻桃等水果蔬菜，多吃粗糧，多吃魚肉雞肉，以清淡為主。

舉措建議

1.可以制定一個(gè)簡(jiǎn)單科學(xué)的膳食計(jì)劃，合理安排一日三餐，追求多種營(yíng)養(yǎng)的平衡；

2.患者既要注意合理的飲食調(diào)配，同時(shí)也要注意規(guī)律生活起居，注意保持充足的睡眠時(shí)間。

注意事項(xiàng)

患者要盡量避免辛辣、油膩，冰涼的刺激性食物，也不要暴飲暴食。