生過小孩兒后預(yù)防乳房下垂，可以通過以下幾種方法來進(jìn)行。首先每次哺乳之后需要進(jìn)行按摩。其次，哺乳期不要過長(zhǎng)，一般十個(gè)月左右就可以給孩子忌奶。第三，經(jīng)常性的用溫水清洗乳房，來增加乳房的血液循環(huán)。第四，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^做運(yùn)動(dòng)來鍛煉胸肌。第五，一定要選擇適合的乳罩。

原因分析

大多數(shù)婦女在哺乳期過后都會(huì)產(chǎn)生乳房下垂，所以，在哺乳期時(shí)進(jìn)行對(duì)乳房的護(hù)理非常的重要。

舉措建議

建議在懷孕時(shí)就應(yīng)該根據(jù)乳房的大小隨時(shí)調(diào)換內(nèi)衣，因?yàn)樵衅谌榉渴菚?huì)不斷變大的，所以內(nèi)衣尺寸一定要及時(shí)跟上。