女性生完孩子后下體干澀是很容易影響性生活的質(zhì)量的，所以要及時(shí)解決。平時(shí)可以堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)修復(fù)盆底肌肉，比如可以天天堅(jiān)持做瑜伽、提肛運(yùn)動(dòng)等。

原因分析

分娩對(duì)陰道的彈性具有一定程度的破壞，另外很多女性都有婦科炎癥的原因，所以很容易導(dǎo)致產(chǎn)后下體干澀。

舉措建議

在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)，應(yīng)當(dāng)就開(kāi)始進(jìn)行盆底肌的修復(fù)訓(xùn)練。很多產(chǎn)婦盆底肌都會(huì)受到一定程度的損傷，所以產(chǎn)后等子宮恢復(fù)較好了就應(yīng)當(dāng)開(kāi)始對(duì)盆底肌進(jìn)行修復(fù)訓(xùn)練，此時(shí)也能夠達(dá)到不錯(cuò)的恢復(fù)效果。