產(chǎn)后首先是要休息好，尤其是前半個月盡量的臥床，其次是在飲食上要做到均衡，葷素食物要搭配好，最后是心情一定要愉悅。

原因分析

因為女性在經(jīng)過十個月的懷孕之后，身體的激素會有變化，因為肚子的增大有一些內(nèi)臟也會被擠壓，生產(chǎn)后身體會變虛弱，甚至還可能會貧血，因此一定要調(diào)養(yǎng)好。

舉措建議

產(chǎn)后一定要控制好自己的情緒，有的女性甚至患上產(chǎn)后抑郁，這對于身體的恢復(fù)是沒有幫助的，所以家人的開導(dǎo)和幫助也很重要。