產(chǎn)后瘦肚子，可以通過涂抹按摩霜并做肚皮按摩的方法。步驟是用力掐起肚子上的脂肪且堅(jiān)持5秒鐘，每次連續(xù)做15分鐘左右并持續(xù)一個(gè)月左右就會(huì)有明顯的效果。

舉措建議

也可以堅(jiān)持做仰臥起坐、平板撐、騎自行、爬山等能瘦肚子的運(yùn)動(dòng)，平常還可以穿著合適的束腹帶或者有瘦身效果的內(nèi)衣。飲食上，多吃纖維素豐富的食物，比如紫薯、小麥、白菜、黃豆、筍等，有助于排出身體垃圾、減輕體重。

注意事項(xiàng)

注意，不要吃高糖、重油、燒烤等高熱量食品，每天睡前更不要吃太多東西，以免造成脂肪積壓，影響瘦肚子的效果。