產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)會因人而異的，每一個人的身體狀況和素質(zhì)不一樣，所需要的時間與營養(yǎng)吸收也不一樣，一般需要休息1個月的時間，多吃含蛋白豐富的食物。

原因分析

在生產(chǎn)的時候身體里面的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，生產(chǎn)時候的出血，都會令到身體變虛弱，對身體也是有一定的傷害的。

舉措建議

在產(chǎn)后注意多休息，在未來的幾個星期都不要進行性行為了，注意清淡飲食，可以多吃蔬菜水果，可以適當喝一點鯽魚豆腐湯。