產(chǎn)后5天可以適當?shù)暮纫恍╇u湯，排骨湯，魚湯等，吃小米粥、雞蛋，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后一定要注意飲食，容易消化，富有營養(yǎng)而且清淡，要適當?shù)亩喑砸恍┖芯S生素b族的食物，要注意保暖，避免著涼，引起關(guān)節(jié)疼痛。

注意事項

不吃過咸的食物，要注意休息，保證充足的睡眠，適當?shù)倪M行運動，多吃一些含有維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)豐富的食物，注意局部的衛(wèi)生，禁止性生活。