產(chǎn)后縮陰最有效的方法就是進(jìn)行體育鍛煉，可以每天進(jìn)行縮陰縮肛的運(yùn)動(dòng)。加快盆底肌肉組織的恢復(fù)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用縮陰膠囊。

原因分析

女性在生孩子的過(guò)程中胎頭進(jìn)入骨盆以后，壓迫了盆底的肌肉組織和筋膜，加上由于生產(chǎn)過(guò)程中用力過(guò)大。使盆底的肌肉組織和筋膜發(fā)生斷裂現(xiàn)象，從而造成陰道松弛。

舉措建議

建議可以找健身教練進(jìn)行針對(duì)性的動(dòng)作來(lái)緩解陰道松弛的現(xiàn)象，如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式不能有效的改善陰道松弛的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，必要的時(shí)候可以通過(guò)手術(shù)療法治療。