身體長時間出現(xiàn)怕冷，主要是見于氣血不足，或者是身體的末梢血液循環(huán)不好。如果存在營養(yǎng)不良也是可以導致身體怕冷的。

原因分析

當身體出現(xiàn)氣血不足或者是貧血的時候，就會導致機體感覺發(fā)冷。一般在這些狀況改善之后，身體就會逐漸好轉的。

舉措建議

首先飲食要注意加強營養(yǎng)，多進行體育鍛煉，適當保暖，必要時可以在中醫(yī)指導下，應用補氣血的藥物進行調(diào)理。

注意事項

進行體育鍛煉時，一定要根據(jù)自己的身體情況，量力而行，循序漸進。飲食方面一定要注意加強營養(yǎng)，避免感冒。