腳底板的位置出現(xiàn)麻木的癥狀，可能是和鞋底過(guò)硬，長(zhǎng)時(shí)間的走路摩擦有關(guān)系，也有可能和局部神經(jīng)問(wèn)題有關(guān)系，可以用熱水泡腳，做做熱敷，按摩，緩解麻木的癥狀，短時(shí)間內(nèi)減少活動(dòng)。

舉措建議

腳底的位置如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)麻木癥狀，可以用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，多用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以去醫(yī)院就診，查明病因以后再進(jìn)行治療，平時(shí)不要太劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要久坐。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以多吃一些含鈣以及含鐵豐富的食物，飲食上要注意葷素搭配，盡量穿軟底的鞋子。