對(duì)于腎虛的調(diào)理需要從日常生活及飲食習(xí)慣上著手，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該保持心情愉悅、規(guī)律作息、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰部運(yùn)動(dòng)，在飲食上可以多吃些溫補(bǔ)性的食材，少吃蔥、姜、蒜等刺激性食物。

原因分析

腎虛可以分為腎陰虛和腎陽虛，導(dǎo)致腎虛的主要原因是情志失調(diào)、房事過度、先天不足、久病傷腎等。

舉措建議

建議可以先去醫(yī)院檢查一下，明確原因后再進(jìn)行治療，必要時(shí)可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥來進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)過積極的調(diào)理一般預(yù)后都較好。